忙碌的生活让我们充满压力并且经常熬夜，尽管都知道休息的重要性，但很多人依然缺乏睡眠。也有些人并不是睡眠时间不够，而是睡眠质量不好，导致睡眠效果大打折扣，失眠成了困扰都市人的大问题，尝试采用以下九种方法来装饰你的卧室，可以让你获得更好的休息，从此告别失眠。
1.要努力营造一个用来休息和减压的空间。作为一个纯私人空间，卧室应该是我们在忙碌的生活中仅存的一个避风港。卧室不是用来工作，吃饭和看电视的地方，我们应该用心把它打造成温馨的避风港。
2.像婴儿一样思考。我们从舒适的宾馆房间里得到设计灵感，蓬松的羽绒被，飘逸的白色窗帘，整洁的床铺都是必不可少的。每天早晨起床时花几分钟整理好床铺就意味着晚上可以毫无负担彻底的休息。